檸檬蒸魚 

 

這算不算低熱量 無油煙的健康料理ㄚ

這是泰國的國菜捏 

雖然說我是亂搞的  不過  滋味保證也是百分百喔

 

■ 主角:不知名的白肉魚一尾 或是冰箱庫存的白肉魚片

1.jpg 

■ 魚抹點鹽 放點薑片 將魚蒸熟

1..jpg 

■ 蒸料: 魚露2大匙  檸檬汁兩大匙   糖1小匙  蒜末及辣椒末適量

■ 混合蒸料   喇喇ㄟ

1....jpg 

■ 在魚只有半熟的狀態下  將薑片夾走

   再把蒸料倒入  蓋上鍋蓋  蒸到魚熟  就ok 啦

 

收工!!!

arrow
arrow
    全站熱搜

    saturn2006814 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()