冬瓜薏仁湯 

 

材料

冬瓜1斤  薏仁10塊錢  干貝4大個  枸杞1大匙  薑絲一些  雞湯1鍋

酒  鹽  各適量

 

做法

■ 薏仁跟干貝泡1晚上的水 

 

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■ 雞肉跟薏仁先燉煮 半個小時後  加入冬瓜跟干貝 煮至冬瓜熟軟

   ......................20分鐘後...........................

2..jpg 

■ 加入枸杞跟薑絲  調味 略滾一下  就可熄火 

 

註

冬瓜 薏仁都是清熱 利水 解毒 生津的好食材  枸杞可保肝明目

那個~一天到晚喊好熱的  或  才吃一點就說吃不下的 

還有~窩在電腦桌前打麻將 掛屍體的

或 夏天想穿比基尼的

這道湯品 對以上所說的都有幫助!!

 

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    saturn2006814 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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